O mnieBlogOferta
Schedule an Appointment
Umów rozmowę

Sober Not Sorry Club

Miejsce dla tych, którzy czują, że z piciem jest "coś nie tak", mimo że wszyscy dookoła twierdzą inaczej.
‍
Nie przepraszamy za wybór świadomego życia.
Nie tłumaczymy się z tego, że chcemy więcej.
Nie wstydzimy się tego, że zauważyliśmy problem tam, gdzie inni widzą "normę".

Dołącz!  

“Jestem w najdłuższym ciągu BEZalkoholowym od 4 lat”

Klubowiczka

Dlaczego istniejemy?

Społeczne klisze
Masz tak jak my?
Nie boisz się sam
Kim jesteśmy?
Dlaczego to działa inaczej?
"Pijesz tylko w weekendy"
"Przecież masz wszystko pod kontrolą"
"Bez przesady, każdy tak się odstresowuje"
"Co, już nawet lampki wina nie można?"

Znajome? Te głosy potrafią zagłuszyć Twoją intuicję. Ale jeśli tu trafiłeś, część Ciebie wie, że zasługujesz na więcej niż życie od kieliszka do kieliszka.
Obiecałam sobie, że dziś tylko dwa kieliszki, jak to się stało, że znowu wypiłam całą butelkę?
Dzisiaj ważna prezentacja, a ja ledwo żyję po wczorajszej 'integracji'...
Boże, jutro wigilia u teściów... jak ja wytrzymam te rodzinne spięcia bez drinka?
Obiecałem dzieciom, że w weekend pojedziemy na basen, ale jest kac...
W lodówce kończy się wino, może podjadę szybko do sklepu, zanim zamkną...
Wstyd mi przyznać, ale jest 14:00, a ja już myślę tylko o tym pierwszym piątkowym kieliszku...
Znowu wrócę z urlopu bardziej zmęczona niż przed, bo każdy wieczór zalewany...
Kolejny poranek, kolejne przeprosiny za wczorajsze wiadomości...

Każdy z nas mierzy się z tą samą presją społeczną, gdzie:

Każdy sukces "trzeba" opić
Odmowa drinka wymaga tłumaczenia
"Spotkajmy się na wino" to standardowa propozycja
Stres "leczy się" alkoholem
"Zasłużyłeś na drinka" to komplement

To nie jest miejsce, gdzie usłyszysz "po prostu przestań pić".

To przestrzeń, gdzie:
Odkrywamy, że życie BEZ może być WIĘCEJ
Działamy według sprawdzonego 30-dniowego darmowego planu na początek
Wspieramy się w stawianiu czoła społecznej presji
Masz pełną kontrolę nad swoją prywatnością - działasz jak chcesz, anonimowo lub nie, ze zdjęciem lub bez, Ty ustalasz zasady
Razem znajdujemy nowe sposoby na życie pełnią życia - i szczerze? Jest ogień!

Większość programów mówi Ci jak przestać pić. My skupiamy się na zrozumieniu DLACZEGO pijesz.

Bo gdy zrozumiesz mechanizmy stojące za Twoim zachowaniem, nie będzie to kolejna porażka silnej woli. Jeśli próbowałeś ograniczyć picie czy wyjść ze schematów i Ci się nie udało - to nie Twoja wina. Może po prostu brakowało Ci odpowiedniej wiedzy i narzędzi.

Skąd wiem, że jest inna droga?

Wiem, jak to jest budować pozory idealnego życia, kiedy w środku wszystko się sypie. Też tam byłam - w tej szarej strefie, gdzie teoretycznie "wszystko jest ok", a jednocześnie każdy weekend kończy się pustą butelką i wyrzutami sumienia. Gdzie nie jesteś "alkoholikiem", bo przecież masz dobrą pracę i płacisz rachunki na czas, ale też nie "pijesz dla przyjemności", bo przyjemność skończyła się w tym samym momencie co możliwość kontroli.

Znam ten wewnętrzny dialog. Te poniedziałkowe obietnice, że "ten tydzień będzie inny", a potem czwartkowe negocjacje: "przecież jeden kieliszek mi nie zaszkodzi". Pod pozorami "wszystko ok" kryje się scrollowanie telefonu nad ranem z sercem w gardle i wymówki, dlaczego znowu nie mogę odebrać telefonu od mamy.

Społeczeństwo stawiało mnie przed fałszywym wyborem: albo przyznać, że jestem alkoholiczką i iść na AA, albo "nauczyć się pić jak normalni ludzie". A ja? Utknęłam pomiędzy. Niezgadzająca się z filozofią i metodami AA, a jednocześnie świadoma, że "kontrolowane picie" to już tylko iluzja.

Moja droga do życia bez alkoholu nie była prosta. Było dużo prób, potknięć i powrotów. Ale każda z nich czegoś mnie nauczyła. Dziś wiem, że można żyć pełnią życia bez "kropli na odwagę". Że można radzić sobie ze stresem bez "zasłużonego kieliszka". Że można być duszą towarzystwa bez "social lubrykanta" w postaci wina.

Stworzyłam Sober Not Sorry właśnie dla Ciebie - osoby, która balansuje na tej cienkiej granicy. Która wie, że coś jest nie tak, ale nie odnajduje się w czarno-białych rozwiązaniach. Bo to, że nie pasujesz do stereotypowego obrazu "alkoholika", nie znaczy, że Twój niepokój nie jest uzasadniony.

Jesteś tutaj, więc część Ciebie wie, że zasługujesz na więcej niż życie od kieliszka do kieliszka, od piątku do piątku. I wiesz co? Masz rację.

Co powiesz na to, żebyśmy wspólnie znalazły inną drogę?

30-dniowy Plan: FUNDAMENTY ZMIANY

Sprawdzony system zmiany, który dostaniesz w prezencie jako członek społeczności.
Mocny fundament, który już podczas Sober October pokazał swoją siłę.

Co sprawia, że to działa inaczej?
‍
- Pokazujemy, że to nie Ty masz problem - to "normalne picie" jest problemem.
- Uczymy, jak zamienić "walkę z nałogiem" w świadomą zmianę nawyków.
- Pracujemy nad zmianą tożsamości, nie tylko zachowań.
- Łączymy wiedzę o neurobiologii z praktycznymi narzędziami
- Uczymy, jak budować nowe życie zamiast tylko "nie pić".
W programie znajdziesz:

- Kompletny system zmiany oparty na neurobiologii i psychologii,
- 30-dniowy plan z zadaniami na każdy dzień, które stopniowo zmieniają Twoje myślenie
- Konkretne techniki radzenia sobie z presją otoczenia,
- Narzędzia do budowania nowej tożsamości,
- Strategie na życie towarzyskie bez alkoholu,
- Sposoby na stres, które naprawdę działają.
CENNIK

Wybierz swoją drogę  zmiany

Basic
7 dni za darmo. Wypróbuj, zrezygnuj kiedy chcesz.
79.00zł/1mies.
Dostęp do zamkniętej społeczności wsparcia
30-dniowy plan "Fundamenty zmiany" (7 dni w darmowym okresie próbnym + 23 dni w planie płatnym)
1 post tygodniowo z zadaniami do wykonania
Możliwość dzielenia się doświadczeniami w grupie
Miesięczne wyzwania grupowe
Rozpocznij za darmo
Core
7 dni za darmo. Wypróbuj, zrezygnuj kiedy chcesz.
179.00/1miesiąc
Otrzymujesz wszystko z Basic plus:
Emergency Kit (priorytetowe wsparcie w kryzysie poprzez platformę)
5 wiadomości -zapytań prywatnych miesięcznie z gwarantowaną odpowiedzią w 24h
Możliwość proponowania tematów postów
Zniżki na nowe produkty
Rozpocznij za darmo
Basic 3m-ce
7 dni za darmo. Wypróbuj, zrezygnuj kiedy chcesz.
197.00zł/3miesiące
oszczędzasz 40zł + bonus
Dostęp do zamkniętej społeczności wsparcia
30-dniowy plan "Fundamenty zmiany" (7 dni w darmowym okresie próbnym + 23 dni w planie płatnym)
1 post tygodniowo z zadaniami do wykonania
Możliwość dzielenia się doświadczeniami w grupie
Miesięczne wyzwania grupowe
BONUS: 30min konsultacja 1:1
Rozpocznij za darmo
Core 3m-ce
7 dni za darmo. Wypróbuj, zrezygnuj kiedy chcesz.
497.00zł/3miesiące
oszczędzasz 40zł + bonus
Otrzymujesz wszystko z Basic plus:
Emergency Kit (priorytetowe wsparcie w kryzysie poprzez platformę)
5 wiadomości -zapytań prywatnych miesięcznie z gwarantowaną odpowiedzią w 24h
Możliwość proponowania tematów postów
Zniżki na nowe produkty
BONUS: 55min konsultacja 1:1 (o wartości 190zł)
Rozpocznij za darmo

FAQ

Na czym polega 30-dniowy plan?

To nie jest program "jak przestać pić". To codzienny zestaw wiedzy, zadań i refleksji, który pomoże Ci zrozumieć Twoje prawdziwe powody sięgania po alkohol. Bo gdy zrozumiesz "dlaczego", "jak" przyjdzie naturalnie.

Co jeśli już próbowałem różnych programów?

Większość programów skupia się na "przestaniu". My skupiamy się na zrozumieniu. Nie chodzi o silną wolę - chodzi o świadomy wybór oparty na głębokim zrozumieniu swoich mechanizmów.

Czy życie bez alkoholu nie będzie nudne?

Wręcz przeciwnie. Odkryjesz, ile energii i czasu traciłaś na "odpoczynek" z alkoholem. Przed Tobą prawdziwa przygoda - poznanie siebie i życia bez filtrów.

Co z życiem towarzyskim?

Nauczysz się być sobą w sytuacjach społecznych bez "wspomagaczy". I odkryjesz, że to znacznie fajniejsze niż udawanie wyluzowania po kilku drinkach.

Jak poradzę sobie ze stresem?

Poznasz skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami - takie, które naprawdę działają, nie tylko maskują, a wręcz nasilają problem.

Czasem największa odwaga to zaufać swojej intuicji.

Nawet gdy wszyscy dookoła mówią, że przesadzasz.
Dołącz do społeczności
© 2024 joannadobosz.com. Polityka prywatności. Regulamin strony.